Countdown
增強手指,手腕,手臂的力量,韌性及靈活性.
可以使手腕,手臂,處於自主運動
左右手輪換運動可增進左右腦均衡,
同時可促進血液循環,舒筋活絡,消除疲勞.
夜晚更酷炫噢
其实主要分为两步,第一部是启动腕力球,让其转动起来,具体操作如图,
双手握球,拇指延内部橡胶带上箭头方向拨动球体,刚开始最好拨动到最大阻力处,
然后松开拇指,这时球体由于“充上”势能而开始转动。
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